サプリで改善しっかり対策|糖尿病は長い戦いです

おばあちゃん

強い抗酸化作用

ゴマ

アンチエイジングに

セサミンはゴマに含まれるゴマグリナンという成分のひとつです。ゴマグリナンには抗酸化作用があり、大豆に含まれるイソフラボンなどと同じ植物性エストロゲンの一種です。このゴマグリナンの中でも特に強い抗酸化力を持っているのがセサミンであり、活性酸素や有害物質を身体から取り除き、ガンや生活習慣病を予防する効果が、近年注目されています。ゴマは古代から食用や灯り用の油、身体に塗る香油として利用されてきました。エジプトではミイラの防腐剤に使用され、インドでは古くから伝わるインド独自の医学アーユールヴェーダに使われています。中国でも漢方の生薬のひとつであり、日本でも縄文時代から食材として利用されてきたことがわかっています。

生活習慣病の予防に

ゴマは食物繊維、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB群、ナイアシンなどを豊富に含んでいます。古くから健康に役立つ食品として世界中で愛されてきました。中でも近年注の的であるゴマセサミンは、その強力な抗酸化作用からゴマの持つ健康効果の核心物質と言えるでしょう。セサミンに期待できるのは、免疫力の恒常や年齢肌を改善するアンチエイジング、そして高血圧の正常化や、それによる血管系の病気の予防です。また、大きなストレスを受け続けているとき、化学物質や紫外線にさらされているときなどに多く発生する活性酸素を除去する効果もあるため、複雑なストレスを受け続ける現代人にセサミンは最適の物質なのです。ただし、セサミンを食品のゴマそのものから必要量を摂取し続けるのは難しいといわざるをえません。ゴマに0.5%程度しか含まれていないセサミンを効率的に取るにはサプリメントを利用するのが最も理にかなっています。

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